KROKUS ❤ YOU


Lämna en kommentar

Pojkvänströjan,

När man har ett distansförhållande får man ibland nöja sig med det lilla. Även om t-shirten är långt ifrån liten. Den är mysig. Den är min pojkväns. Man tager var man haver. Det är så nära vi kan komma just nu. http://www.detärväldigtjobbigtattsaknaminkille.nu Nu ska jag och tröjan gå och sova. Natti natti!


1 kommentar

Dialog med livmodern

BTW har Livmodern en sån där luugn och häärlig biblotikarieröst som antagligen heter Yvonne och kan hjälpa till med ”allt”..

Livmodern: Hej, det är jag. Din inre röst. Din livmoder.. Hallå? Du har väl inte glömt bort mig? Eller att du är kvinna? VA?!”

Jag: Nej nej nej!! Snälla inte…

Livmodern: Vill nämligen bara påminna dig om det genom att gniiiida mig mitt hååårdaste och viiiiiirda om i 180 så du inte glömmer mig.. Du glömmer mig väl inte?!”

Jag: Åh, vad skönt. Jag hade nästan glömt hur dessa typer av verkar känns. Tack för att du påminner mig. Verkligen jättetack!

Min livmoder tycks vara desperat. Jag är väl medveten om det faktum att jag är kvinna. Och att jag har en livmoder.


1 kommentar

Push it up! Bitch!

Egentligen handlar det mest om teknik. Det har jag lärt mig. För ett år sen klarade jag inte att göra mer än 1, 2 armhävningar. På sin höjd. På min höjd.Sen jag började Body Rocka lite kontinuerligt har jag blivit betydligt bättre på armhävningar. Att övning ger färdighet är ett ordspråk värt sitt namn.

Hur många push ups kan du göra?


3 kommentarer

Chokladbollar med fitness

Är det något som är lättbakat så är det chokladbollar. Inget krävs, förutom en bunke, ingredienserna och ett ”okej jag kladdar väl ner händerna då”. Dessa rackare är dessutom i princip nyttiga. Här kommer ett recept som jag lånade från Millans blogg. Try it!! They are amazing.

Recept på ca 13 små chokladbollar:

Havregryn 2 dl
Proteinpulver m chokladsmak 1,5dl
Sötningsströ 1,75 dl
Kakao 3 msk
Vaniljsocker 2 tsk
Milda 40 g
Lättkesella 75 g
Kaffe/vatten/mjölk 2-3 msk
Kokos att rulla i

Blanda alla ingredienser till en geggig smet. Ta sist i kaffet. Jag bytte ut vaniljsockret mot vaniljpulver, det funkade kanonbra. När smeten är jämt låt den vila i kylen 30 min innan du rullar chokladbollarna. Om du gör 13 st innehåller dessa godbitar ca 75kcal / styck. Och har en hög proteininnehåll, 37%. Kolhydraterna ligger på 34% och 28% i fett. Enjoy!