Löving it.

Höstpromenad var det här. Ruggigt väder idag. Blåsigt och dant. Men frisk luft får mig alltid på bra humör.

Inge mesande

Bambadambadam. Nu trummar benen friskt mot gymet. I princip de enda muskler som inte värker idag. Kan man annat än gilla det?

Det här betyder bara en sak, och det är ben på menyn!

Det är så underbart att få känna motivation och ork istället för någon dimma av migrän och huvudvärk! Motsatser gör varandra. Word!

Annorlunda gympass

Det blev ett mycket annorlunda pass idag på gymet. Ett sånt där ”smått och gott”. Det låter kanske både oseriöst och slappt? Men nejnejnej. Och om det nu gör det så behöver ni inte lägga ner energi för att tänka på det.

Jag kände för att fokusera på axlar och lats. Blev sådär vansinnigt sugen på breda latsdrag. Och som en skänk från ovan ökade jag idag! Det kanske fanns en mening till detta översug? Jag väljer att se det så!

Kallt och underbart

Idag stannar minusgraderna kvar länge. Luften är sådär skönt krispig och lätt.

Att få starta dagen som bjuder på tentaplugg med en uppiggande morgonpromenad är det bästa tänkbara. Drömscenario!

Nothing but necessary

Inget överdrivet upphetsande idag. Men ett välbehövligt mellis när hjärnan är trött. Längtar efter att få träna i eftermiddag! Det behövs verkligen. Hjärnkontoret är trött. Vad ska ni träna idag?

Planering planering och AO

Inför en fullproppad vecka är planering a och o för att hinna med bitarna som man vill. Min egen träning har halkat efter många gånger vilket känns så himla tråkigt. Så vill jag inte ha det – och nu ska jag ändra på det!

Därför lägger jag nu pussel med tiderna och hoppas att alla bitarna kommer på plats under veckans gång.

Dessutom sätter jag upp lite mål för vad som är godkänt. Mindre än så får set inte bli – men gärna mer 🙂 det är näsan alltid okej!

Motovationsboost

Så har jag bläddrat i Body. Tidningen som jag köpte (så snällt) i present till Henke. Inte för att jag själv ville läsa den. Nejnej. Nej sa jag.

Att köpa lyxiga tidningar är baske mig ett bra sätt att dra upp motivationen. I present eller inte.

Härlig lördag på er!!

Det syns att luften är härlig

Jag vill andas ute. Luften är så himla skön. Fångade den här stunden igår. Så fin att den pryder bakgrunden på luren. Nu ska jag fånga lite mer!!

Långa benet före?

Det var ingen större strapats att ta sig upp ur sängen imorse när djuren väckte mig. Koalan säger uppihuppi, då går man upp.

Nu sträcker jag ut långa benen efter morgonens jobb hemifrån. Hoppas ni har en fin morgon!

Det jag skulle ha gjort gjorde jag

Då har jag gjort det jag ska. Planerat och agerat. Nemas problemas. Lite vidrigt bara. Allt gott. 20 min cardio och Mage, biceps! Tackar och bockar för tomma gymlokaler och bra hörlurar.

Eventuellt blir det en mysig löptur med Hunky ikväll. Vi får se om tiden mognat och himlen inte faller.

En sak i taget

Måndag morgon inleds bäst med en riklig mängd frisk gul luft. Ordentliga solglasögon, löparskor och en sammanfattande pw.

Mycket på att-göra-listan. Det är bara att göra en sak i taget!

Veva armarna

Tjoho för mig. Jag (med sällskap) kom till gymet! Vilken lycka och bedrift! Nu ska vi veva armar och ha det kosligt!

Tränar ni idag?

Min turdag?

Regnig morgonpromenad: check! Luften är verkligen helt fantastisk när det regnar på hösten.

Att komma in i lägenheten känns som att sluta andas. Dessutom innebär det fullt skolfokus, vilket ungefär är detsamma i och för sig.

Jo! Jag trampade i en vattenpöl av misstag. Utan att bli blöt! Är det min turdag?

Lite nya ben tack

Om det nu är nya ben dom önskas så gjorde jag helt rätt. Ben till förbannelse. Eller i alla fall illamående. Och ikväll ska vi på middag. Det passar ju bra 🙂

Är man optimist så…

Är man optimist får man
… ibland skynda till buss och tåg.
… ibland snabbsnabb-duscha för att hinna med et kortare cardiopass.
… fortsätta att skynda till jobb.
… troligtvis fortsätta skynda efter jobb till gym.

Sen är man bara vansinnigt nöjd! Så det är värt skyndandet.

Hej här är det löv och jag är glad

Jag har suttit med jobbet nu på morgonen. Det är ganska mysigt att se dagen ljusna.

Nu är morgonens jobb slut och vid tar en lagom lång och skön promenad. Ingen stress. Hoppas ni mår bra.

Det är okej att hylla sig själv

Hejahejaheja! Check out My ASS. Boom.

Är det inte fantastiskt vad lite positiv psykologi kan göra? sTanken är stark!

Det är okej att prisa sig själv. Bara man är lite lagom naiv, kritisk och inte tappar fotfästet fatalt. Näe. Igen risk. Detta ASS keeps me on the ground.

Nu ska vi iväg på spinning. Me and my buts.

Min dag i lite kursiv stil och punkter

Idag har jag:

Trampat alldeles för djupt i leran. (Måste. Tappa. Vikt) 😉
Klippt mitt hår lite till.
Ätit ohälsosamt mycket bröd och smör.
Sovit som en sten.
Kramat alldeles för lite på min pojkvän.
Fått alldeles för få svar på mailen.
Fällt alldeles för många tårar.
Cyklat alldeles för långt för att jag inte ska ha träningsvärk i morgon (dock en mycket positiv sak).

Mindfuckness

Ibland lurar jag mig till att plugga på CTn. Ibland finns liksom inte en lugn plats av fokus att finna hemma.

Då finns den på gymet. Detta låter kanske vrickat. Men det fungerar utmärkt att läsa samtidigt. I alla fall om tempot inte är allt för högt. För den sakens skull inte torrt.

Nu får jag inte gå härifrån förrän jag läst en artikel.

/ Miss Mindfuckness.