BKK! Banan, keso och kanel

BKK. En vinnande kombination för de flesta magar! Yummy for my tummy! Nu åter till skolan. Hejdå.

Söndagsprommis i Nyköping

Jag har tydligen en väldigt segstartad dag. Sovmorgon med lång ”dra sig i sängen”-tid. Men vad gör väl det?

Nu är det långpromenad i mysiga Nyköping. Väldigt höstlish idag.

☝Men, man får starka ben och tajt ass!

Pinnapinnpinn! Det hade ju varit trevligt med sällskap.

Bortskämd och badad

Om jag skulle få önska mig något vore det ett badkar. Finns det något härligare att sjunka ner i? Massa bubblor, varmvatten och lugn?

Sen blir det kanske svalare och då får man väl fylla på.

Ikväll får jag låna Henkes mammas bk. Underbart! 😇

Något som gör mig HAPPY

Färgglada löv på hösten. Det finns fina saker med varje årstid. Sprakande löv är nog favoriten med just hösten. Inte sant?

Förmiddagens matorgie

Kesellafluff med turkisk yoghurt och söta hallon. Och en skräll till omelett mer chanpinjoner, tomat, purjolök och chèvre. Himmel!

Tentamode is ON

Nu går jag in i tentamode.

Ett underbart tillstånd som är förknippad med verklighetsflykt.

Den enda sysslan som utförs är egentligen: plugga, tänka på att plugga, planera att plugga. Det är kärnan.

Vidare utvecklas så kallade bi-skills i olika former. Jag själv har blivit märkbart bättre på:
Att dricka kaffe/te
Städa kylskåpet.
Egentligen all typ av städning. Typ rengöra kaffemaskinen blir väldigt viktigt.
Att tvätta.
Swappa mellan tv-kanaler.

Morgonnöjet fortsätter, lugnare bara

Lördag och 5e morgonen med morgoncardio. Om det kan kallas cardio. Snorig och huvudvärk de luxe. Men, jag känner mig piggare än igårkväll.

Kanske beror det på alvedonen, kanske inte.

Oavsett skadar det inte att få röra på benen lite. Pinnpinnpinn!

Underbar känsla! Om ni undrar varför munnen är öppen beror det på en gigantisk munvlåsa – sexylips.

Små saker som betyder massor

Har vi inte väldigt gulliga grannar? Och är kanske inte vi rätt gulliga grannar också. Det var nämligen inte bara vår bil som fått bakrutan krossad 😦

Hur kan människor göra så?

Kallt och tonfisksallad

Fryser, svettas om vart annat. Åh, är inte detta tecken på att man är på topp? Jag är sugen på något varmt, men det får vänta till ikväll.

Nu fyller jag på med en ordentlig tonfisksallad. Lätt som en plätt, gott och bra. Kanske får middag (varm) ikväll om jag har tur.

Nu ska jag skeda med mig själv för att gå in i tenta-mode imorgon.

Sällskap i vått och torrt

Denna gör mig alltid sällskap. Den eller någon av de andra i samma storlek. Innehållande oftast vatten, eller saft, eller p-shake. Jag dricker vansinnigt mycket jämt. Har lite överdrivet ofta huvudvärk. Detta är ett sätt att minska risken en aning.

Utan den känner jag mig naken, exposed..

4 av 5 morgoncardio. Godkänt?

Morgon-utmaningen har väl gått skapligt bra. Någon typ av aktivitet varje morgon denna vecka. 4 av 5. Ja det är bra! Och helgen är ingen match! Om jag mår bättre än nu. Dock är dagens ”endast” 30 min till tåget.

Konstaterar sorgset att jag inte är frisk!

Godmorgon på dig! Hoppas du startar fredagen pigg och kry!

Ibland är jag för snäll

Henkr ringde mig vid två någonting. Frågads om jag kunde hämta honom i Abrahamsberg. öööööh. Givetvis sov jag rött tungt, men tydligen kunde jag tänka mig att hämta hem min sol. Lite snällt av mig,

Och lite bra väl det. Jag upptäckte att någon har slagit sönder vår bakruta. Mmmmmmmfffghghl. Igen? Please!

Är inte förtjänt sv detta. Alls. Varför gör folk så?

En klick keso lyckligare

Ligger i sängen och har precis intagit dagens sista mål. Vid kylen slevande keso direkt ur lådan. Oj vad trött jag är. Men jag låg inte i fas med mattiderna och magen skrek (eller kurrade) så jag ryckte in.

Nu kan jag somna nöjd. En klick keso i magen lyckligares

Dagens träning och din då?

Jag tycker det är väldigt kul att läsa om hur och vad andra tränar. Därför tänkte Jag dela med mig av dagens träning för min egen del. Vad har du tränat?

Dagens träning.
2 Wunderdchöna pws på 45 minuter. En på morgonrn och en nu innan middagen. På las Gymos blev det uppvärmning på roddmaskinen och axlar triceps + 30 min cardio.

Åh. Inatt kommet jag sova dom en prinsessa!

Elias jag har din mössa…

Ta träningen när du har tid.

Man får väl anpassa planerna efter möjligheterna? Det kändes mindre aktuellt att knalla ut i regnet 05 imorse. Who can blame me?

Däremot känns det sjukt aktuellt att ta igen missad pw nu. När solen dessutom bjuder till.

Vill du komma igång? Du kanske inte har tid, ork och sug på morgonen? Ta en promenad på lunchen, innan middagen eller när du har tid! Allt räknas och alla har tid. Sen väljer alla hur man spenderar den.

God morgon i stugan

Vaknar till liv med John Mayer. Rätt bra start. Sitter hemma och kobbar. Just nu mallar, dricker te, vatten och äter halstabletter.. Nu ska jag nog väcka den björn som sover..

Snälla förkylning – gå hem!

En vansinnigt god idé.

Gissa om fröken Hellman blir lycklig när killen frågar om vi inte kan äta en god sallad till middag. Öh? Ja det kan vi.

Sallad med ”vadduvill”. Idag vill jag avokado, chèvre, soltorkade tomater, bacon och fläskfilé.

Botemedel mot huvudvärken

Det bästa med huvudvärk är när den går över. Riktigt där är jag inte än. Men jag är på väg. Njuter av mörkret, regnig luft och Läkerol special. Åh så skönt!

Läste även att botox kunde hjälpa mot spänningshuvudvärk. Värt att prova. Vansinnigt mycket dyrare än regnig luft och Alvedon bara. Synd. CSN? Någon vänlig själ?